Około 30 procent wypija mniej niż zalecane dwa litry

Jeden z zaprzyjaźnionych ze mną urologów daje bardzo rzeczową radę ludziom ze skłonnością do kamicy nerkowej, gdy narzekają, że nie tak łatwo jest kontrolować, czy się wypija co dzień wystarczająco dużo płynów (rada nie do stosowania przez osoby, które muszą ograniczać płyny, np. z powodu niewydolności serca). Co rano należy włożyć do kieszeni dziesięć monet czy guzików. Za każdym razem, kiedy wypija się pełną, ćwierćlitrową szklankę wody, przekłada sięę jedną monetę do drugiej kieszeni. Pod koniec dnia wszystkie monety powinny znajdować się w tej drugiej kieszeni. Wydaje się to bardzo proste, jednak trudno przekonać pacjentów, aby ściśle przestrzegali takiego reżimu. Około 30 procent wypija mniej niż zalecane dwa litry. Pamiętajmy też, że woda wodzie nie równa. Jeśli woda pitna zawiera wiele składników mineralnych, szczególnie soli wapniowych, osoba cierpiąca n kamicę nerkową powinna pić raczej wodę destylowaną. Popularne wody mineralne, które lubimy, mogą również przyczyniać się do powstawania kamieni, ponieważ zawierają wapń. W wodach naturalnie gazowanych, tzw. szczawach, wapń jest zawsze obecny jako składnik kwaśnego węglanu wapnia, występującego w wapieniu, dlatego powinny jej unikać osoby, które już rodziły kamień moczowy. Podróżując w rejony, gdzie ze względów sanitarnych trzeba pić wodę butel-kowaną, nie wybierajcie więc gatunków naturalnie gazowanych. Ale uwaga: gdy chodzi o napoje sztucznie gazowane – wodę sodową i inne – mogą mieć zarówno wysoką, jak i niską zawartość wapnia.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>